Le challenge endurance de Nounoune :

Comme vous le savez j'adore les challenges. Toutes sortes de challenges.
Mais la je me suis lancé dans un challenge d'une durée de 6 mois d'ou son nom.  Endurance.
le challenge a commencé le 1er Juillet mais je n'avais pas encore eu le temps de poster mon bilan de départ.

Le challenge endurance qu'est ce que c'est ? 

Un challenge a double niveau . Un niveau cheveux et un niveau alimentation .

 -  Les règles :

 Coté cheveux :

  • Coiffures protectrices 5 fois par semaine minimum.
  • Coiffures protectrices de longue durée pas plus de 3 semaines.
  • Hydratation et scellage quotidiens.
  • 1 prepoo, 1 lavage et 1 SP par semaine au minimum.
  • Cowashes autorisés autant de fois que désiré.
  • Au moins un produit ayurvédique à associer à sa routine.
  • Massage du cuir chevelu quotidien.

Coté alimentation :

  • 1,5 l de liquide par jour (eau, thé (non sucré de préférence), soupes, jus de fruits...)
  • 2 fruits et légumes par jour minimum à chaque repas.

Particularités :


  • 1 ou 2 cures de compléments alimentaires.
  • 1 lissage par mois autorisé : on pourra reporter un lissage sur le mois suivant pour en avoir deux, mais en aucun cas, plus de 6 lissages sur la durée du challenge.
  • 3 tailloutages max : pas plus de 1 cm à chaque fois.
  • Routine à adapter au passage de l'automne.
  • Bilan de mi-parcours avec photo le 30 septembre.
  • Pas de tests de nouveaux produits pendant la durée du challenge.

Voici donc mon bilan de départ : 

  1. Bilan de l'état actuel de nos cheveux
    - Longueur actuelle : APL
    - Texture : défrisé
    - Date du dernier défrisage : Le 07 juin 2012
    - Date du dernier tailloutage: Le 07 juin 2012
    - Date de dernière colo ou henné (pour celles que ça concerne)
    - Existence d'un setback: Pas de setback mais 2 longueurs différentes suite à une chute.
  2.  Question routine capillaire
       - Routine de challenge à énoncer:
       - Fréquence des lavages: 1 shampooing par semaine.
       - Fréquence des démêlages : 1 fois par semaine.
       - Fréquence des tailloutages prévus: 1 fois après le defrisage.
       - Liste des produits utilisés pendant la durée du challenge
       - Shampoings: Shea Moisture shampooing hydratant et clarifiant , MGC
  3.  -  AS, : shea moisture restorative conditionner, giovianni conditionner ( smooth as   silk, trea tea ...) & suave coconut conditionner 
              - SP: Kéracare Humecto, Hair Mayonnaise, Replenishing Pak, DPR+11,Soy  affirm5
              -  HV... coco,red pimento, huile ayu faite maison , JCBO, pépins de raisins, avocat, fruit de la passion
              - Produit(s) ayurvédique(s) choisi(s): hénné, alma, brinnag brami shikakai kalpi tone maka
              - Leave in : curl, shea moisture , elasta qp smooth as silk leave in
               - Rincage : thé noir + vitale conditionneur .
                - Complément(s) alimentaire(s)...Hairfinity et peu etre forcapil
               - Hydratants : elasta qp mango butter ORS intense moisturizer 
  1. Les objectifs à atteindre et les difficultés à surmonter
    - Objectif longueur ? full APL OU BSL      
  2.  - Éléments ou événements à craindre ? Pourquoi ? Ne pas manger les 2 fruits et légumes par jour.
Pas de véritable changement dans ma routine. Le plus dur c'est de ne pas tester de nouveaux produits.

Commentaires

  1. Bon challenge sya ! ;-)
    Et si ça te botte toujours d'être publkiée chez moi, il y aura les bilans de mi parcours ! ;-)

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  2. Hi ,

    Pourrais tu me donner selon toi l'interet et la fonction de l'affirm 5 , stp j'en ai un a la maison mais ne sais cmt l'utilisé correctement kisss

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    Réponses
    1. Pour moi, l'affirm 5 c'est un soin protéiné.
      Tu peux l'utiliser soit pendant ton défrisage pour faire un mid relaxer. c'est d'ailleurs ça fonction première.
      tu peux l'utiliser également comme soin profond quand tu as les cheveux qui cassent. J'ai entendu dire qu'en l'utilisant toutes les 2 semaines ça permettait de limiter la casse. Pour moi c'est un soin proteiné léger mais pour d'autre il est moyen tout dépend de tes cheveux.
      Tu pourrais peux etre l'essayer pour lutter contre ton problème de casse.

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